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Sport, gesünder essen, ordentlicher werden: Wie lange dauert es, bis man sich Dinge angewöhnt hat?

21, 30 oder 66 Tage – wie lange braucht es, um alte Gewohnheiten zu verändern? Und wie soll man’s angehen: Auf die radikaler oder doch eher die sanfte Tour? Business- und Life-Coach Sonja Rieder liefert die Antworten.

Hier geht`s zum Artikel von Woman-Redakteurin Katharina Domiter, woman.at

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