Konflikte, Distanz & Entfremdung
Sie streiten auf verletzende Weise miteinander?
Oder es gibt gar keine Auseinandersetzungen mehr, und Sie fühlen sich schmerzvoll unverbunden?
Sie fühlen sich entfremdet, „auseinander gelebt“?
Paartherapie hilft dabei, wieder ins Gespräch zu kommen. Rauszukommen aus dem Kreislauf von wiederkehrenden Verletzungen – oder zähem Schweigen und Verschlossenheit.
Meine Arbeit ist ergebnisoffen: Ich weiß nicht, was das Beste für Sie ist. Aber ich führe Sie zu mehr Klarheit und Entscheidungsstärke.
Nicht alle Paare, die ich begleite, bleiben zusammen. Das ist aber auch nicht mein Ziel.
Meine Grundhaltung? Gib eine langgewachsene Beziehungen niemals leichtfertig auf. Prüfe genau, ob und was sich verbessern lässt – auch von Deiner Seite her. Aber es gibt Beziehungen, die nicht bewahrt werden können und sollen – ganz einfach, weil sie mehr schaden als guttun.
Einsam zu zweit
Eine der schlimmsten Erfahrungen für das soziale Wesen Mensch ist es, sich in seiner engsten Beziehung einsam zu fühlen.
Wir denken nicht, dass das möglich ist. Einsam sind immer nur die anderen – denken wir: alte Menschen, Jugendliche vor ihrem Computer, Alleinerziehende. Weit gefehlt!
Das beissende Gefühl von Einsamkeit kann uns alle befallen: nämlich dann, wenn wir uns unverbunden fühlen. Wenn wir über längere Zeit nicht mehr mehr richtig in Kontakt kommen mit unserer Partnerperson verlieren wir uns. Das passiert im uferlosen Alltag voller Pflichte ganz leicht.
Und irgendwann steht man da und meint, man hätte sich „auseinander gelebt“. Im Prinzip heißt das nur, dass nicht der kleinste Zipfel an Verbindung mehr spürbar ist.
Einsamkeit in der Paarbeziehung ist der häufigste Grund für Fremdgehen, sagen die weltbekannten Paarforscher John und Julie Gottman.
Frühe Wunden und Beziehungs-Wieder-Verletzungen
Die meisten Menschen tragen alte Bindungs-Wunden mit sich herum. Bei manchen gehen diese ganz schön tief. Diese können oft über viele Jahre vergessen scheinen – bis die Liebe einschlägt.
Denn in Paarbeziehungen kommt es trotz bester Absichten häufig zu sog. Bindungs-Wieder-Verletzungen. Dann kochen die explosiven Gefühle von damals wieder hoch. Alte Verletzungen brechen auf und brennen wie Hölle. Wir schützen uns und beißen zurück – oft mit so viel Munition wie für einen ganzen Krieg.
Es sind ganz besondere Augenblicke in Paartherapien, wenn es gelingt, den Kern solcher Wieder-Verletzungen ans Licht zu bringen – und ihn richtig gut zu versorgen: durch den Raum für das Erzählen der Geschichte, durch mitfühlendes Zuhören und eine aus der Tiefe des Verstehens stammende Entschuldigung.
Gerne stehe ich Ihnen mit meiner Erfahrung zur Seite.
Unschlüssig, wie ein erster Schritt aussehen könnte?
Finden wir heraus, wie ich Euch unterstützen kann!
Schreibt mir gerne für ein Vorgespräch unter office@sonja-rieder.at!
