Business Coaching. PSYCHOTHERAPIE. Brainspotting-Traumatherapie.

Als Senior Coach mit professionellem Hintergrund als Juristin und Personalmanagerin unterstütze ich seit 2008 Fach- und Führungskräfte sowie Unternehmerinnen dabei, mit permanentem beruflichen Druck besser umzugehen, Blockaden und Selbstzweifel zu überwinden und berufliche Zufriedenheit zu erreichen.

Als Psychotherapeutin unterstütze ich Menschen, die sich dem Leben gegenüber nicht geschlagen geben wollen – trotz aller Widrigkeiten.

ACHTUNG: Wegen hoher Auslastung sind derzeit keine Neuaufnahmen möglich. Anfragen für Warteliste ab September/Oktober unter office@sonja-rieder.at

BUSINESS COACHING. Karriere Coaching.

Die Berufswelt ist in vielen Bereichen so fordernd geworden, dass der Hochleistungsmodus oft zum Dauerzustand wird. Jobwechsel sind nicht immer leicht möglich, und sie lösen manche grundlegenden Probleme auch nicht.

Oft sind es tief liegende Überzeugungen, Ängste und Selbstzweifel, die den Erfolg behindern.

Mein Coaching-Angebot:

Mithilfe von gut beforschten gehirn- und körperorientierten Methoden (brain-to-body) erarbeiten wir individuelle Wege für den Umgang mit chronischem Stress, Druck– und Ausnahmesituationen. Es ist eine tiefe Art des Arbeitens, die sich grundlegend von schnellen, oberflächlich wirkenden Coaching-Methoden unterscheidet.

Anspannung kann sukzessive abfallen, Blockaden, Selbstzweifel und innere Barrieren leichter überwunden werden.

Damit wird idR eine bessere Leistungsfähigkeit erzielt. Aber auch das Treffen von Richtungsentscheidungen wird so überhaupt erst gut möglich.

Psychotherapie

Coaching und Psychotherapie haben eines gemeinsam: Sie bieten eine Nische für Innehalten und Reflexion. Bei schwierigen Themen, die das innere Gleichgewicht bedrohen und Symptome verursachen, braucht es eine regelmäßige  Zusammenarbeit über einen längeren Zeitraum.

Es gilt, den Dingen ins Auge zu schauen und mit sicherer Begleitung stimmige Wege zu suchen: Psychotherapie ist etwas für Mutige, Neugierige und solche, die nicht aufgeben möchten.

Es erwartet Sie viel Verständnis, Wertschätzung und Engagement von meiner Seite. Erleichterung ist möglich, Schritt für Schritt.

Coaching-Themen (Auswahl):

Selbstmanagement: Umgang mit Stress, hoher Komplexität und Druck, Burnout-Prävention, Umgang mit Krisen und Rückschlägen

Lösung von Blockaden und emotionalen Verletzungen durch die Arbeitswelt (zB durch Mobbing, Machtmissbrauch, Diskriminierung,..) oder aus der persönlichen Biografie

Laufbahnplanung: Nachhaltige Karriereplanung unter besonderer Berücksichtigung der Persönlichkeit, beruflicher Umstieg, Wiedereinstieg und Veränderung, alternative berufliche Szenarien, Geld- und Honorarthemen

Macht & Mikropolitik: Strategie, Argumentation, Positionierung, Umgang mit Konkurrenz, Konflikten, Angriffen, Intrigen und Mobbing, Wirkung & Auftreten

Arbeit & Liebe: Strategien für Dual Career Couples, Maternity/Parental Coaching, Wiedereinstieg, Beruf und Familie

Für Wen?

Im Coaching habe ich mich auf die Berufsfelder Wissenschaft, Recht und Wirtschaft spezialisiert. Häufig arbeite ich auch mit Angehörigen aus freien Berufen (Medizin, Steuerberatung, Anwaltei, Consulting,…) und neuen wissensintensiven Berufsfeldern.

Auch bei Psychotherapie ist die Ausgangslage oft eine berufliche Frage, an die sich private Themen reihen. Häufig begleite ich daher beruflich stark engagierte Leute.

Mein Psychotherapieangebot ist jedoch offen für alle, die sich in einer schwierigen Lebenslage befinden, eine einschneidendes schwieriges Erlebnis hatten, Fragen zu Arbeit, Liebe und Beziehungen ordnen möchten, oder Erleichterung suchen bei Sorgen, Angst, Depression, usw.

Machen Sie sich ein Bild  – und Hören Sie rein in meine AKTUELLEN PODCASTFOLGEN!

Stöbern Sie in aktuellen Arbeitsbeispielen, lesen/hören Sie Interviews mit mir sowie Feedback von meinen Kunden!