14.09.25
Verfasst von: Sonja Rieder
Lesezeit: ca. 3 min
Betrogen? Liebeskummer, Herzschmerz? Raus mit Dir in die Natur
14.09.25
Verfasst von: Sonja Rieder
Lesezeit: ca. 3 min
Egal, ob Du mit Trennungsschmerz, unerwiderter Liebe oder zerstörtem Vertrauen in Deiner Beziehung kämpfst: Deine Gefühle sind normal und verständlich. Schiebe Deine Empfindungen nicht weg – aber lass Dich auch nicht die ganze Zeit davon überschwemmen.
Gönn` Deinen Tränendrüsen auch mal eine Pause! Nimm Dein Bett und geh, und zwar am besten raus in die Natur.
Allein oder mit Menschen, die Dir guttun. Und hole Dir, was es an Heilkraft da draußen gibt.
„Wir sind so gerne in der Natur, weil diese keine Meinung über uns hat“, meinte einst der Philosoph Friedrich Nietzsche.
Er hatte ein katastrophales Liebesleben, bestritt elendslange Wanderungen und lag absolut richtig, was Berge, Bäume und Blickwinkel anbelangt.
Die Natur: eine Apotheke, die jederzeit für uns geöffnet hat
Du kannst dort sein mit allen Gefühlen; und sie dürfen kommen und gehen, während Du gehst.
Während Du einen Schritt nach dem anderen setzt, verarbeitest Du. Langsam Verdauen ist das, was Du jetzt brauchst.
Spüre den Boden unter Deinen Füßen, immer wieder.
Was ist überhaupt passiert, fragst Du Dich vielleicht. Und bist erst einmal damit beschäftigt, das Geschehene einzuordnen. Zu begreifen. Halt zu finden in einem Wirrwarr von Gefühlen. Gut so!
Offene Fragen haben Zeit: Heilung als organischer Prozess
Ist jetzt wirklich alles in Frage gestellt? Du, Deine Liebe, Dein ganzes Leben? Kein Stein mehr auf dem anderen?
Langsam, langsam. Ja, Du hast jetzt eine Menge Fragen. Und das Gute dabei ist: Du musst sie nicht gleich lösen.
Gehe einfach weiter mit ihnen auf Deinem Weg. Du hast mehr Zeit, als Du denkst.
Eine Erschütterung des Vertrauens braucht Zeit, um zu heilen. Das ist ein organischer Prozess – ganz wie die Abläufe in der Natur.
Gras wächst nicht schneller, wenn wir daran ziehen. Schmerz vergeht nicht rascher, wenn wir denken, dass wir schon darüber hinweg sein sollten. Unser Inneres hat sein eigenes Tempo.
Irgendwie geht es immer weiter im Leben. Auch wenn wir zunächst ratlos sind.
Es wird sich ein Weg finden, Dein Weg. Für Dich und Deine Liebesfähigkeit, die im Laufe Deines Lebens immer weiter wachsen kann.
Immer besser wirst Du herausfinden, wie Du damit umgehst.
Wem Du Deine Liebe schenkst und was Du dafür riskieren willst. Wieviel Wagnis Du für die Liebe auf Dich nehmen willst. Wo Deine Grenzen liegen und wie Du sie schützen kannst.
Wenn Du die Natur noch nicht für Dich entdeckt hast: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt dafür.
Probier`s einfach aus.
Hier findest Du weitere Tipps für die erste Zeit nach dem Herausfinden einer Affäre.
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