Sonja Rieder I BLOG

Differenzierte Perspektiven: Beiträge zu Beziehung, Beruf und Begabung aus psychotherapeutischer Sicht

Wir sind widersprüchliche, vielschichtige Wesen – und das spiegelt sich auch in den Herausforderungen des Lebens wider. Wenn viele Fragen doch so einfach zu beantworten wären, wie es uns täglich auf Social Media versprochen wird!

Mit diesem Blog gehe ich einen anderen Weg: Ich habe mich für ein Betrachten mit der Lupe entschieden und für die Komplexität, die viele Lebensthemen mit sich bringen. Für das Paradoxe, dem wir ständig und überall begegnen – auch tief drinnen in uns selbst.

In diesem Sinne verwebe ich eigene Gedanken, Erkenntnisse der Wissenschaft und Sichtweisen von Vordenker*innen. Dazu kommt mein Erfahrungsschatz als Psychotherapeutin aus der langjährigen Begleitung von unterschiedlichsten Menschen in meiner Wiener Praxis.

Allgemein Liebe Hochbegabung & Potenzial Arbeit, Leistung & Selbstwert Coaching Buch und Gedanke

  • Toxisch-gewaltvolle Beziehungen: 5 Gründe, warum der Ausstieg so schwer ist

    Von Sonja Rieder

    Der Ausstieg aus einer gewaltvollen Partnerschaft scheitert nicht am fehlenden Willen der Betroffenen, sondern an den Folgen der Misshandlung selbst: Sie raubt systematisch genau jene psychischen, sozialen und finanziellen Ressourcen, die für eine Trennung notwendig sind.

  • Toxisch-missbräuchliche Beziehungen und die DARVO-Technik: Wie sich Täterpersonen zu Opfern stilisieren

    Von Sonja Rieder

    Was tun, wenn machtfokussierte, kontrollierende Partnerpersonen den Spieß in Konflikten regelmäßig umdrehen? Die DARVO-Technik beschreibt das System hinter der Täter-Opfer-Umkehr. Erfahre an konkreten Beispielen, wie diese Manipulation funktioniert und wie Du Dich davor schützt.

  • Frau_auf_Bett_verzweifelt_Gewalt

    Gefangen in einer toxischen Beziehung: Ein einziger Satz als Wendepunkt in Richtung Freiheit

    Von Sonja Rieder

    „Vielleicht liegt es ja doch nicht nur an mir.“ Warum dieser eine leise Satz das Fundament jahrelanger Manipulation bricht – und wie er für Betroffene in missbräuchlichen Beziehungen zum entscheidenden Wendepunkt in Richtung Freiheit wird.

  • Erfolgreiche_Narzisstin_am_Telefon

    Hochbegabung im Job: Offen ansprechen, umschreiben – oder verschweigen?

    Von Sonja Rieder

    Ist es sinnvoll, die eigene Hochbegabung im Job offen anzusprechen? So naheliegend der Gedanke wirkt, so schnell kann er nach hinten losgehen. Warum Vorurteile im Arbeitsalltag noch immer dominieren, welche Risiken im Bewerbungsprozess drohen und wie Du Deine Denkstärke ohne Stigma und Klischees wirksam kommunizierst.

  • Hochbegabte Wissenschaftlerin im weißen Kittel und Schutzbrille gibt Labordaten in den Computer ein – zwischen Genie und Selbstzweifel.

    „Ich? Hochbegabt?“ Wie ein IQ-Test klugen Frauen aus Selbstzweifeln helfen kann

    Von Sonja Rieder

    Viele kluge Frauen kämpfen mit chronischen Selbstzweifeln und zögern, die eigene Intelligenz anzuerkennen – oft aus der Sorge heraus, dann für arrogant gehalten zu werden. Ein valider IQ-Test kann manchmal eine heilsame Wendung bringen, ist allerdings kein Allheilmittel gegen Selbstzweifel.

  • Denkende Frau vor Bücherstapel

    Unerkannte Hochbegabung: Wie viel verraten akademische Titel und Studienfach?

    Von Sonja Rieder

    „Ich war schlecht in Mathe, also kann ich nicht besonders klug sein.“ Dieser Mythos ist einer der häufigsten Gründe, warum manche Erwachsene ihr eigenes Potenzial ein Leben lang hinterfragen. Doch eine Hochbegabung kann sich auf ganz unterschiedlichen Terrains zeigen – auch abseits von Formelchaos und Zahlenakrobatik.

  • Mann schaut angestrengt auf den Bildschirm seines Laptops

    Narzissmus im Beruf: Leistung als Selbstwert-Motor

    Von Sonja Rieder

    Wie hängen ständiger Leistungsdruck, Narzissmus und Burnout zusammen? Erfahren Sie aus psychotherapeutischer Sicht, warum viele Menschen ihren Selbstwert über den Beruf definieren, welche drei Narzissmus-Typen es im Arbeitsleben gibt und wie der Ausweg aus der Erschöpfung gelingt.

  • Frauenhand hält ein aufgeschlagenes Buch mit gut sichtbaren Buchseiten.

    Kulturanthropologie und Psychoanalyse: Wie sehr prägt die Kultur soziale Normen?

    Von Sonja Rieder

    Die Vorkämpfer*innen der Kulturanthropologie bezogen mutig Stellung gegen den wissenschaftlichen Rassismus ihrer Zeit und erforschten die menschliche Natur in den entlegensten Gebieten. Die zeitgleich entstehende Psychoanalyse wurde dabei zum Spannungsfeld – eine Buchrezension zu Charles Kings „Schule der Rebellion“.

  • Frau sitzt mit Handy in der Hand mit Blick auf das Display, wirkt ernst

    Dating-Burnout: 7 Tipps gegen Erschöpfung beim Online-Dating

    Von Sonja Rieder

    Wer Online-Dating wie ein Management-Projekt angeht, landet durch die Marktlogik der Apps schnell in der emotionalen Erschöpfung. Erfahre, warum ein spielerischer Zugang und der rechtzeitige Wechsel in die Realität die besten Mittel gegen "Dating-Burnout“ sind.

  • Paar ins Gespräch vertieft unter einem Baum

    Sprachlos zu zweit? Verbessert Eure Beziehung mit der Nr. 1-Methode Paargespräch!

    Von Sonja Rieder

    Viele Paare verlieren sich im Alltag und sprechen nicht mehr über das, was sie innerlich bewegt. Dadurch verlieren sie mit der Zeit ihre Verbindung zueinander. Die Methode des Zwiegesprächs ist einfach und hocheffektiv, um wieder miteinander in Kontakt zu kommen.