Sonja Rieder I BLOG

Differenzierte Perspektiven: Beiträge zu Beziehung, Beruf und Begabung aus psychotherapeutischer Sicht

Wir sind widersprüchliche, vielschichtige Wesen – und das spiegelt sich auch in den Herausforderungen des Lebens wider. Wenn viele Fragen doch so einfach zu beantworten wären, wie es uns täglich auf Social Media versprochen wird!

Mit diesem Blog gehe ich einen anderen Weg: Ich habe mich für ein Betrachten mit der Lupe entschieden und für die Komplexität, die viele Lebensthemen mit sich bringen. Für das Paradoxe, dem wir ständig und überall begegnen – auch tief drinnen in uns selbst.

In diesem Sinne verwebe ich eigene Gedanken, Erkenntnisse der Wissenschaft und Sichtweisen von Vordenker*innen. Dazu kommt mein Erfahrungsschatz als Psychotherapeutin aus der langjährigen Begleitung von unterschiedlichsten Menschen in meiner Wiener Praxis.

  • Paartherapeutin_Sonja_Rieder_gestikuliert_mit_Paar

    Beziehung „live“: Warum Paartherapie oft wirksamer ist als Einzeltherapie

    Von Sonja Rieder

    Eine Paartherapie wirkt viel direkter als Einzelarbeit: Es gibt quasi kein "Entkommen", Muster, Ängste und Sehnsüchte auf beiden Seiten werden sichtbar. Paare, die sich diesem Prozess stellen, sind sehr mutig.

  • Paar_am_Computer_im_Homeoffice

    Endstation Küchentisch: Wie Homeoffice Paare belastet – und was dagegen hilft

    Von Sonja Rieder

    Liebe vs. Laptop: Warum 24/7 Nähe nicht immer gut tut Homeoffice belastet viele Paare. Wo doch alles so entspannt sein könnte! Aber Arbeitsstress [...]

  • Paar geht durch einen Wald

    Partnerwahl: Mit welchen Problemen kannst Du leben?

    Von Sonja Rieder

    Wenn zwei Menschen zueinander finden, sehen sie zunächst nur das Schöne aneinander – der Hormoncocktail im verliebten Gehirn macht`s möglich. Doch die Realität der Langzeitliebe sieht anders aus: Wenn wir uns für einen Menschen entscheiden, wählen wir damit immer auch ein ganz bestimmtes Bündel an Problemen.

  • Zwei Anhänger mit Anker übereinander gelegt

    Rettungsanker Affäre: Raus aus der toxischen Beziehung!

    Von Sonja Rieder

    Fremdverliebtheit, Flirts und Affären können beim Ausstieg aus ungesunden Beziehungen helfen. Denn es gibt Menschen, die schädliche Verbindungen erst dann lösen können, wenn sie woanders Liebevolles erfahren. Und erkennen: Ich bin wertvoll und verdiene es, gut behandelt zu werden.

  • Sonja_Rieder_mit_Laptop_3_Kontrollstile_in_toxischen_Beziehungen

    3 Kontrollstile in toxischen Beziehungen

    Von Sonja Rieder

    Gewalt in intimen Beziehungen hat viele Gesichter – und ganz oft ist sie nicht körperlich. Deshalb wird sie oft auch nicht erkannt. Täterpersonen haben oft auch nette, sympathische Seiten. Das ändert aber nichts daran, dass ihr missbräuchliches Verhalten ihrer Partnerperson zutiefst schadet.

  • Vogel_auf_Stacheldraht_emotionale_Gewalt

    Emotionale Gewalt in Beziehungen erkennen: 16 hilfreiche Fragen

    Von Sonja Rieder

    Du fühlst Dich in Deiner Beziehung schlecht behandelt, abgewertet und gefangen, erlebst aber keine körperliche Gewalt? Dann bist Du hier genau richtig.

  • Paartherapeutin_Sonja_Rieder_arbeitet_mit_Paar

    Notwendige Voraussetzungen für eine Paartherapie: Selbstreflexion, Empathie und Verantwortung

    Von Sonja Rieder

    Eine Paartherapie ist kein Zaubertrick. Sie kann nur helfen, wenn beide Partnerpersonen 3 Voraussetzungen mitbringen: die Bereitschaft zu Selbstreflexion und Verantwortungsübernahme sowie die Fähigkeit zur Empathie.

  • Paar hält sich an beiden Händen

    Emotionale Einsamkeit: Warum viele Menschen fremdgehen, obwohl ihnen Treue wichtig ist

    Von Sonja Rieder

    Viele Menschen gehen fremd, obwohl ihnen Treue ein wichtiger Wert ist. Grund dafür ist häufig Einsamkeit in der Paarbeziehung - ein schmerzliches Gefühl der Unverbundenheit.

  • Sonja_Rieder_Porträt

    Only fools rush in: Neue Beziehung? Lieber mal langsam mit Kennenlernen und Sex

    Von Sonja Rieder

    Lieber mal langsam mit der neuen Liebe - ein altmodischer Rat? Bin ich altmodisch, wenn ich dazu rate, sich beim Kennenlernen Zeit zu [...]

  • Sonja-Rieder-Psychotherapeutin-Wien

    Narzissmus schon beim Dating erkennen: Typische Fallen (+ 4 Tipps zu Deinem Schutz)

    Von Sonja Rieder

    Narzisstisch geprägte Menschen beherrschen die Kunst des magischen Moments Der Beginn einer romantischen Verbindung mit einer narzisstisch geprägter Personen wirkt oft fast zu [...]